TGIF Yoga AW ft DJ Isla De Atlas

Sweet Sunday Night – Kundalini Yoga Workshop

Sweet Sunday Night – Kundalini Yoga WorkshopSöndag 1/3, Kl. 19:30-21:00 Updog Bodies, Kvarnholmsvägen 77, 13131, Nacka Gästlärare: Helena Hilmgård Pris: 250:- (Available in UB memberships) Avsluta veckan med ett kundaliniyogapass som hjälper dig att landa in i dig själv. Lämna veckan som varit bakom dig. Släpp det som behöver släppas och bjud in det du
Read More

Loppis! Second Hand!

LOPPIS! SECOND HAND! Let’s face it. Fitness clothing are expensive and Yoga clothes are even more expensive. Save the planet and your wallet and shop our second hand rack. Find an outfit, or sell your own. All you need to do is pick up some UB tags, and write the price, label, size, and your
Read More

Inflexible Yogis Workshop: Splits

https://www.facebook.com/events/594174661452666/ Do you have tight hips and hamstrings? Do you consider yourself inflexible? Have you been trying to get into a split with no success? Then this workshop is for you! In this Inflexible Yogis workshop we will focus in targeting the muscles that will allow more flexibility for splits. Prior knowledge for splits is
Read More

January 2020 Newsletter

Acroyoga – Beginners: https://www.facebook.com/events/560994991143018/ Sundays, January 19, 2020 – March 8, 2020 Time: 15:30-17:00 8 classes, 1195:- Drop in: 250:- Students & seniors 20% discount (pass purchased in studio) Acroyoga – Intermediate: https://www.facebook.com/events/2456242377965118/ Wednesdays, Jan 22 – March 18 (no class Feb 26) Time: 17:30-19:15 Full price 1295 sek / 1095 sek students/unemployed Drop-in 250:-
Read More

Yoga introkurs för nybörjare

Yoga introkurs för nybörjare 1 feb, 12.15-14.15Updog bodies: Kvarnholmen, Nacka En två timmar lång introkurs för dig som är ny för yogapraktiken och vill lära dig grunderna. Vi pratar kort om etik och filosofi och gör sedan en fysisk praktik där vi går igenom de vanligaste grundpositionerna som ofta görs i Hatha, Vinyasa och Ashtanga-yoga.
Read More