Category: Uncategorized

Yoga introkurs för nybörjare

Yoga introkurs för nybörjare 1 feb, 12.15-14.15Updog bodies: Kvarnholmen, Nacka En två timmar lång introkurs för dig som är ny för yogapraktiken och vill lära dig grunderna. Vi pratar kort om etik och filosofi och gör sedan en fysisk praktik där vi går igenom de vanligaste grundpositionerna som ofta görs i Hatha, Vinyasa och Ashtanga-yoga.
Read More

TGIF Yoga AW ft DJ Isla de Atlas

https://www.facebook.com/events/454084491904333/ Come and experience vinyasa flows with Updog Bodies on Friday, December 6, 2019. Angelica Rossi and Diana Bjälvenäs will guide you to move your body to a yoga flow with live music from DJ: Isla De Atlas Come with the most vibrant yoga outfit you have. A little glitter and and sparkle makes the
Read More

Yoga Nidra

https://www.facebook.com/events/1352090038293608/ Come join me for a Hatha and Yoga Nidra session the 2nd of November. Yoga Nidra is a complete and conscious body relaxation also known as yogic sleep. We will start with 15-20 min of Hatha yoga to loosen up any tension in the body. The Hatha yoga I teach is slow with controlled
Read More

Thaiyogamassage för dig och en vän

https://www.facebook.com/events/2640769492641267/ Thaiyogamassage för dig och en vän När: fredagen den 15 november 2019 kl 18.30-20Var: Updog bodies yogastudio, Kvarnholmsvägen 77, KvarnholmenInvestering: 150 kr per personswish: 0737868320 att boka sin plats De flesta har lite nu och då utmaningar med nacke, axlar kanske ländryggen. Det är lätt hänt i vår aktivitetsfyllda värld. I denna workshop skapar
Read More